Der ultimative Berlin Guide für dein erstes Mal in der Hauptstadt

Nach Jahren habe ich es endlich auch mal in unsere Hauptstadt nach Berlin geschafft. Leider hat das Wetter die Tage nicht ganz so mitgespielt (war ja klar, dass ausgerechnet dann in Stuttgart 27° und Sonnenschein…

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Die effektivste Trainingsroutine

Da ich täglich so viele Fragen bezüglich meinem Training, habe ich beschlossen euch mal einen Einblick in mein momentanes Training zu geben. Nachdem ich im April und Mai mal wieder einen Plan mit Ganzkörpertraining hatte,…

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Couscous-Salat mit Garnelen Rezept für den perfekten Grillabend

Die Grillsaison ist eröffnet und was auf gar keinen Fall fehlen darf sind leckere Salate! Wie wäre es mit einem frischen Couscous-Salat mit Garnelen? Ihr benötigt (für ca. 2 Personen): 50 g Couscous (Reishunger) 1…

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Protein Waffel Rezept – schnell und lecker

Ich denke von Rezepten kann man nie genug haben. Wir müssen ja schließlich irgendwas essen 😀 Und wenn es dann auch noch gesund ist, wunderbar! Deshalb müsst ihr dieses Protein Waffel Rezept unbedingt ausprobieren. Protein…

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Das beste Rezept für gesunde Donuts

Wer hat nicht manchmal Lust auf was Süßes? Habt ihr mal Lust auf etwas anderes als gesunden Kuchen? Ich hätte da einen Vorschlag, nämlich gesunde Donuts. Diese Donuts schmecken nicht nur unglaublich gut, sie sind…

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