Fitness

Hier findet ihr immer wieder neue Beiträge rundum das Thema Sport. Je nach Jahreszeit bzw. Lust und Laune treten bei mir andere Sportarten in den Vordergrund, daher gibt es hier ganz viele verschiedene Sachen zum Lesen ;)

Laufen

Das ist definitiv eine Leidenschaft die ich in 2016/2017 für mich entdeckt habe. Früher habe ich es gehasst laufen zu gehen, aber seit meinem ersten Tough Mudder habe ich es neu für mich entdeckt. Vor allem die mittleren Langstrecken (welch ein Wort) haben es mir angetan. Einer meiner größten Wünsche ist hier definitiv auch ein Halbmarathon.

Kraftsport

Zum einen findet ihr Sachen rundum den Kraftsport – sei es im Fitnessstudio oder auch als Home-Workout oder Outdoor-Workout. Ich zeige euch verschiedene Übungen, gebe Einblicke in meinen Trainingsplan und in meine Ziele. Ihr findet hier sogar Beiträge zu meiner Wettkampf-Diät.

Wintersport

Ich LIEBE es! Der Winter ist schließlich nicht umsonst meine liebste Jahreszeit. Ich fahre sowohl Ski als auch Snowboard und beides nahezu perfekt. Von meiner Familie mal abgesehen kenne ich wirklich niemanden der bei meinem Tempo und vor allem auch Stil mithalten kann. Deshalb ist es meist auch nicht ganz so leicht jemanden zu finden, der freiwillig mit mir in den Skiurlaub fährt :D

Yoga und Beweglichkeit

Aber auch Yoga finde ich wahnsinnig schön und entspannend. Früher war ich sehr beweglich (jahrelang in der Garde getanzt und später dann als Cheerleader) und versuche das auch heute noch so gut es geht zu erhalten. Daher sind mir dehnen und Beweglichkeitsübungen sehr wichtig. Leider habe ich noch kein Yogastudio in der Nähe gefunden, welches bezahlbar ist und passende Kurszeiten hat.

Laufen im Winter Es ist kalt, nass, windig und im besten Fall ist der Boden einigermaßen trocken. Mit nicht ganz so viel Glück liegt Schnee und mit Pech ist es schon lange nur noch Matsch.…

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Nach 4 Wochen USA mit dermaßen sommerlichen Temperaturen gibt es für mich nichts Schöneres als das Herbstwetter hier in Stuttgart. Jetzt wo die Temperaturen endlich wieder gesunken sind, sind auch die Fitnessstudios wieder erträglich und…

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Eigentlich haben wir ja Sommer, aber es kommt einem vor wie im Frühling. Es herrscht das reinste April-Wetter bei uns – Regen und kalt, Sonne und warm, Hagel und 30°C (läuft bei uns). Nicht immer…

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In letzter Zeit habe ich oft die Frage gestellt bekommen, wie ich denn zum Krafttraining kam. Das lässt sich gar nicht so einfach beantworten, daher will ich euch heute einen Einblick in meine sportliche Vergangenheit…

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Heute gibt’s mal einen etwas anderen Blogpost. Wie ihr vielleicht gemerkt habt, bin ich in letzter Zeit eher weniger im Fitnessstudio und probiere wieder neue Sachen aus. Dabei habe ich ein etwas ganz Neues für…

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