Fitness & Food

Food

Was gibt’s hier mehr zu sagen? Ich liebe essen, ich meine wer tut das nicht. Da ich aber sehr schleckig bin und auch nicht alles so gut vertrage, versuche ich euch hier immer wieder ein bisschen mitzunehmen und gebe verschiedene Einblicke:

  • Rezepte
  • Tipps
  • Restaurants

Fitness

Alles zu meinem aktiven Lebensstil findet ihr hier. Es gibt Beiträge zu verschiedenen Sportarten:

  • Laufen
  • Kraftsport
  • Wintersport
  • Yoga

Meine Trainingsroutine

Da ich täglich so viele Fragen bezüglich meinem Training, habe ich beschlossen euch mal einen Einblick in mein momentanes Training zu geben. Nachdem ich im April und Mai mal wieder einen Plan mit Ganzkörpertraining hatte,…

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Rezept: Couscous-Salat mit gegrillten Garnelen

Die Grillsaison ist eröffnet und was auf gar keinen Fall fehlen darf sind leckere Salate! Wie wäre es mit einem frischen Couscoussalat mit Garnelen? Ihr benötigt (für ca. 2 Personen): 50 g Couscous (Reishunger) 1…

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Rezept: Protein-Waffeln

Waffeln – wer liebt sie nicht!? Was ich an süßen Speisen ja am meisten liebe ist einfach die Tatsache das man hunderte Möglichkeiten zur Variation hat. Sei es der Teig an sich (Vanille, Schoko etc.)…

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Rezept: gesunde Donuts

Diese gesunden Donuts schmecken nicht nur unglaublich gut, sie sind in allen Variationen machbar und gehen auch noch unglaublich schnell. Ihr braucht für 6 Stück: 1 Ei 1/2 Päckchen Vanillinzucker 40g Xucker Light 1 El…

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Meine Fitnessbekleidung

Ich werde so oft gefragt, woher ich meine ganzen Leggings habe und was für Marken ich empfehlen kann. Darum habe ich mir gedacht, ich schreib euch dazu jetzt einfach mal einen Blogpost mit Empfehlungungen meiner…

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