Rezepte

Ich lade hier regelmäßig neue Rezepte hoch. Meist sind sie proteinreich oder eben an meine Ernährung angepasst. Das heißt viel in glutenfrei, milchfrei und ab und an auch mal was Veganes. Ich versuche immer wieder neue Sachen zu probieren.

Rezept: Couscous-Salat mit gegrillten Garnelen

Die Grillsaison ist eröffnet und was auf gar keinen Fall fehlen darf sind leckere Salate! Wie wäre es mit einem frischen Couscoussalat mit Garnelen? Ihr benötigt (für ca. 2 Personen): 50 g Couscous (Reishunger) 1…

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Rezept: Protein-Waffeln

Waffeln – wer liebt sie nicht!? Was ich an süßen Speisen ja am meisten liebe ist einfach die Tatsache das man hunderte Möglichkeiten zur Variation hat. Sei es der Teig an sich (Vanille, Schoko etc.)…

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Rezept: gesunde Donuts

Diese gesunden Donuts schmecken nicht nur unglaublich gut, sie sind in allen Variationen machbar und gehen auch noch unglaublich schnell. Ihr braucht für 6 Stück: 1 Ei 1/2 Päckchen Vanillinzucker 40g Xucker Light 1 El…

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