Fitness

Hier findet ihr immer wieder neue Beiträge rundum das Thema Sport. Je nach Jahreszeit bzw. Lust und Laune treten bei mir andere Sportarten in den Vordergrund, daher gibt es hier ganz viele verschiedene Sachen zum Lesen ;)

Laufen

Das ist definitiv eine Leidenschaft die ich in 2016/2017 für mich entdeckt habe. Früher habe ich es gehasst laufen zu gehen, aber seit meinem ersten Tough Mudder habe ich es neu für mich entdeckt. Vor allem die mittleren Langstrecken (welch ein Wort) haben es mir angetan. Einer meiner größten Wünsche ist hier definitiv auch ein Halbmarathon.

Kraftsport

Zum einen findet ihr Sachen rundum den Kraftsport – sei es im Fitnessstudio oder auch als Home-Workout oder Outdoor-Workout. Ich zeige euch verschiedene Übungen, gebe Einblicke in meinen Trainingsplan und in meine Ziele. Ihr findet hier sogar Beiträge zu meiner Wettkampf-Diät.

Wintersport

Ich LIEBE es! Der Winter ist schließlich nicht umsonst meine liebste Jahreszeit. Ich fahre sowohl Ski als auch Snowboard und beides nahezu perfekt. Von meiner Familie mal abgesehen kenne ich wirklich niemanden der bei meinem Tempo und vor allem auch Stil mithalten kann. Deshalb ist es meist auch nicht ganz so leicht jemanden zu finden, der freiwillig mit mir in den Skiurlaub fährt :D

Yoga und Beweglichkeit

Aber auch Yoga finde ich wahnsinnig schön und entspannend. Früher war ich sehr beweglich (jahrelang in der Garde getanzt und später dann als Cheerleader) und versuche das auch heute noch so gut es geht zu erhalten. Daher sind mir dehnen und Beweglichkeitsübungen sehr wichtig. Leider habe ich noch kein Yogastudio in der Nähe gefunden, welches bezahlbar ist und passende Kurszeiten hat.

Ab auf die Ski-Piste!

Der letzte Winterurlaub im Jaufental ist jetzt gut einen Monat her. Deshalb wurde es Zeit für die nächste Ski-Piste! Dieses Mal ging es gemeinsam mit meinem Freund ins Stubaital. Wusstet ihr, dass das Skigebiet vom…

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Fit und gesund durchs neue Jahr

Wahnsinn, dass schon wieder ein Jahr vergangen ist. Die Zeit rennt uns wirklich davon, umso wichtiger ist es sie zu nutzen und genießen zu können. Deshalb steht für mich die Gesundheit bzw. fit sein an…

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3 Tipps zum Laufen im Herbst

Es wird kälter, das Laub fällt von den Bäumen und Regen ist keine Seltenheit. Der Herbst ist definitiv bei uns angekommen. Nun beginnt auch meine liebste Zeit zum Laufen. Denn wer läuft schon gerne bei…

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Der ultimative Energiekick dank Fatburner?

Zunächst einmal vielen Dank an Body Attack für den Fatburner und die Zusammenarbeit (Werbung). Selbstverständlich spiegelt dieser Blogpost meine eigene Meinung wieder! Deshalb habe ich mir auch die Zeit genommen das Produkt 4 Wochen zu…

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Wie du dich zum Laufen motivierst

Laufen im Winter Es ist kalt, nass, windig und im besten Fall ist der Boden einigermaßen trocken. Mit nicht ganz so viel Glück liegt Schnee und mit Pech ist es schon lange nur noch Matsch.…

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