Fitness

Hier findet ihr immer wieder neue Beiträge rundum das Thema Sport. Je nach Jahreszeit bzw. Lust und Laune treten bei mir andere Sportarten in den Vordergrund, daher gibt es hier ganz viele verschiedene Sachen zum Lesen ;)

Laufen

Das ist definitiv eine Leidenschaft die ich in 2016/2017 für mich entdeckt habe. Früher habe ich es gehasst laufen zu gehen, aber seit meinem ersten Tough Mudder habe ich es neu für mich entdeckt. Vor allem die mittleren Langstrecken (welch ein Wort) haben es mir angetan. Einer meiner größten Wünsche ist hier definitiv auch ein Halbmarathon.

Kraftsport

Zum einen findet ihr Sachen rundum den Kraftsport – sei es im Fitnessstudio oder auch als Home-Workout oder Outdoor-Workout. Ich zeige euch verschiedene Übungen, gebe Einblicke in meinen Trainingsplan und in meine Ziele. Ihr findet hier sogar Beiträge zu meiner Wettkampf-Diät.

Wintersport

Ich LIEBE es! Der Winter ist schließlich nicht umsonst meine liebste Jahreszeit. Ich fahre sowohl Ski als auch Snowboard und beides nahezu perfekt. Von meiner Familie mal abgesehen kenne ich wirklich niemanden der bei meinem Tempo und vor allem auch Stil mithalten kann. Deshalb ist es meist auch nicht ganz so leicht jemanden zu finden, der freiwillig mit mir in den Skiurlaub fährt :D

Yoga und Beweglichkeit

Aber auch Yoga finde ich wahnsinnig schön und entspannend. Früher war ich sehr beweglich (jahrelang in der Garde getanzt und später dann als Cheerleader) und versuche das auch heute noch so gut es geht zu erhalten. Daher sind mir dehnen und Beweglichkeitsübungen sehr wichtig. Leider habe ich noch kein Yogastudio in der Nähe gefunden, welches bezahlbar ist und passende Kurszeiten hat.

Die letzten 4 Tage war ich anlässlich der FIBO wie so viele andere auch in Köln. Letztes Jahr hatte ich mir eigentlich vorgenommen dieses Jahr nicht mehr hinzugehen, aber irgendwie fühlt man sich als Fitnessblogger…

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So seit Diätbeginn ist jetzt einige Zeit vergangen und meine Gesundheit hat es überhaupt nicht gut mit mir gemeint. In den 10 Wochen seit Jahresbeginn war ich effektiv 2 Wochen fit und konnte auch tatsächlich…

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Vorneweg erstmal: ich fühle mich nicht unwohl und ich bin auch definitiv nicht der Meinung ich sei dick oder Ähnliches! Aber es gibt nun mal gewisse Dinge, die ohne einen festen Plan nicht erreicht werden…

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Wie die meisten von euch wissen bin ich begeisterte Wintersportlerin, weshalb der Winter auch meine Lieblingsjahreszeit ist. Ich nutze jedes Jahr die Weihnachts-, Faschings- und oft auch noch die Osterferien um in die Berge zu…

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Ich bin sicher jeder von euch wird täglich damit konfrontiert, sei es auf Instagram, im Fitnessstudio oder im Supermarkt – mittlerweile gibt es Whey überall zu finden. Aber was ist Whey eigentlich? Und wann ist…

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