Fitness

Hier findet ihr immer wieder neue Beiträge rundum das Thema Sport. Je nach Jahreszeit bzw. Lust und Laune treten bei mir andere Sportarten in den Vordergrund, daher gibt es hier ganz viele verschiedene Sachen zum Lesen ;)

Laufen

Das ist definitiv eine Leidenschaft die ich in 2016/2017 für mich entdeckt habe. Früher habe ich es gehasst laufen zu gehen, aber seit meinem ersten Tough Mudder habe ich es neu für mich entdeckt. Vor allem die mittleren Langstrecken (welch ein Wort) haben es mir angetan. Einer meiner größten Wünsche ist hier definitiv auch ein Halbmarathon.

Kraftsport

Zum einen findet ihr Sachen rundum den Kraftsport – sei es im Fitnessstudio oder auch als Home-Workout oder Outdoor-Workout. Ich zeige euch verschiedene Übungen, gebe Einblicke in meinen Trainingsplan und in meine Ziele. Ihr findet hier sogar Beiträge zu meiner Wettkampf-Diät.

Wintersport

Ich LIEBE es! Der Winter ist schließlich nicht umsonst meine liebste Jahreszeit. Ich fahre sowohl Ski als auch Snowboard und beides nahezu perfekt. Von meiner Familie mal abgesehen kenne ich wirklich niemanden der bei meinem Tempo und vor allem auch Stil mithalten kann. Deshalb ist es meist auch nicht ganz so leicht jemanden zu finden, der freiwillig mit mir in den Skiurlaub fährt :D

Yoga und Beweglichkeit

Aber auch Yoga finde ich wahnsinnig schön und entspannend. Früher war ich sehr beweglich (jahrelang in der Garde getanzt und später dann als Cheerleader) und versuche das auch heute noch so gut es geht zu erhalten. Daher sind mir dehnen und Beweglichkeitsübungen sehr wichtig. Leider habe ich noch kein Yogastudio in der Nähe gefunden, welches bezahlbar ist und passende Kurszeiten hat.

Wann ist Whey sinnvoll?

Ich bin sicher jeder von euch wird täglich damit konfrontiert, sei es auf Instagram, im Fitnessstudio oder im Supermarkt – mittlerweile gibt es Whey überall zu finden. Aber was ist Whey eigentlich? Und wann ist…

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Armour Camp mit der Blogger Crew

Am Samstag gab es in Stuttgart vorm Sportscheck das Armour Camp mit Adrians Cross. Hier haben wir zusammen mit ein super knackiges 45-Minuten Workout durchgezogen. Angefangen haben wir zwar in einem außen aufgebauten Areal, aufgrund…

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Fitness: Home Workout

Wir hatten gefühlt noch nie so einen heißen Sommer wie jetzt. Immer wieder über 30 Grad, dabei herrscht schon bei Anfang 20 Grad eine unerträgliche Hitze bei uns im Fitnessstudio. Deshalb habe ich mir jetzt…

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Meine Trainingsroutine

Da ich täglich so viele Fragen bezüglich meinem Training, habe ich beschlossen euch mal einen Einblick in mein momentanes Training zu geben. Nachdem ich im April und Mai mal wieder einen Plan mit Ganzkörpertraining hatte,…

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Meine Fitnessbekleidung

Ich werde so oft gefragt, woher ich meine ganzen Leggings habe und was für Marken ich empfehlen kann. Darum habe ich mir gedacht, ich schreib euch dazu jetzt einfach mal einen Blogpost mit Empfehlungungen meiner…

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